Saç Ekimi Sonrası Beslenme

İçerik

Saç Ekimi Sonrası Beslenme

Saç ekimi sonrası beslenme, operasyon geçirmiş hastalar için oldukça mühimdir. Beslenme insanların hayatını etkileyen, yaşam kalitesini yükselten bir gerekliliktir.

Doğru zamanlarda ve sağlıklı besinlerle beslenmek kişinin yaşam kalitesini arttırır. Vücutta gerekli olan enerji ihtiyacını karşılamak için günlük olarak alınması gereken besin değerleri vardır.

Operasyonlardan sonra her hastanın beslenmesine ekstra özen göstermesi gerekir. Çünkü sağlıklı, dengeli ve doğru beslenme sağlandığında iyileşme süreci de hızlanmaktadır. İyileşme sürecini desteklemek için her hastanın hangi operasyonu geçirirse geçirsin beslenmesine dikkat etmesi gerekmektedir.

Saç ekimi operasyonundan sonra hastalarımıza tavsiye ettiğimiz ve uzak durmasını önerdiğimiz bazı gıdalar vardır. Kişiler de saç ekimi sonrası beslenme konusunda önerilere uyduğu takdirde, iyileşme gelişimi çok daha iyi şekilde kendisini gösterecektir.

Saç dökülmesi veya kellik, kişilerin fiziksel görünüşlerini etkileyen, kişilerin elinde olmayan sebeplerden saçlarını kaybetmeleri sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Bu gibi durumlar kişilerin dış görünüşlerini direkt olarak etkilediği için psikolojik olarak da hastaları olumsuz yönde etkilemektedir.

Psikolojik olarak bir kişinin kendisini iyi hissetmesi hayata ve kendi özel yaşamına olumlu tesir eder. Çevre ve sosyal ortamın da dış görünüşe verdiği önem ile kişiler günümüzde saç ekimini sıklıkla tercih etmektedir.

Saç ekiminin sıklıkla tercih edilme sebeplerinden biri ise geçici değil kalıcı olmasıdır. İnsanlar saç ekimi yaptırdığında doğal ve kalıcı sonuçlarla hayatına devam eder. Yeni görünüşe sahip olan tüm hastalarımız geri kalan hayatını mutlu, özgüvenli ve iyi bir şekilde geçirmektedir.

Saç ekiminden sonra yeni saçlarınıza kavuştuğunuzda, saçlarınız doğal olduğu için istediğiniz şekle sokabilirsiniz. Diğer tüm tedavi yöntemleri yerine ömür boyu kalıcı ve doğal olduğu için saç ekimini siz de güvenle tercih edebilirsiniz. Elbette burada önemli husus alanında uzman ve güvenilir bir klinik tercih etmektir.

Saç Ekimi Sonrası Beslenmenin Önemi

Saç ekimi sonrası beslenme, tükettiklerinizin içerisinde doğrudan saçlarınıza etki eden besinler bulunmaktadır. Bu da saç sağlığınızı olumlu yönde etkilemektedir. Saç ekimi sonrası beslenme doğru yapıldığında, saçlarınızın hızlı bir şekilde sağlıklı olarak gelişmesini sağlar.

Saç ekimi operasyonunun başarılı sonuç vermesindeki önemli etkenlerden biri de saç ekimi sonrası beslenme faktörüdür. Saç ekimi sonrası beslenmede doğru şekilde, önerilere uyularak hareket edildiğinde saçlarınız kaliteli ve güçlü bir şekilde çıkar.

İnsanların saç kökleri canlı hücre olduğu için beslenmeye ihtiyaç duyar. Saç köklerinin besin kaynağı ise kişinin vücudundaki kandır. Kan değerlerinin sağlıklı olması eş zamanlı olarak saçlara da yansımaktadır. İnsan vücudundaki kanda kişinin sağlığı için yeterli olacak vitaminler bulunmaktadır.

Kanda bulunan vitaminleri ise tükettiğimiz besinler oluşturur. Bu sebepten ötürü doğru beslenmek kanı, kan ise saçların sağlığını etkilemektedir.

Saçlarınızın daha sağlıklı uzaması ve güçlü olması için yediğiniz gıdalara oldukça önem vermeniz gerekir. Saç ekimi sonrası süreçte önemli gıdaları hiçbir şekilde eksik etmemelisiniz. Yazımızın devamında öncelik vermeniz gereken gıda ve vitaminlere de değineceğiz.

Saçların daha hızlı uzaması veya hızlı gelişmesi için yalnızca klasik öğünlerinize dikkat etmeniz gerekir. Ekstra olarak fazla öğünler eklemenize, olduğundan fazla yemenize gerek yoktur. Doğru ve dengeli beslenme ile süreci başarılı bir şekilde destekleyebilirsiniz.

Saçlarınız uzadıktan sonra da sağlıklı bir beslenme ile saçlarınızın genel kalitesini arttırabilirsiniz. Saçların dökülmesi, azalması veya güçsüzleşmesini beslenmeniz ile engelleyebilirsiniz.

Saçların çıktıktan sonra hızlı uzaması da beslenme ile orantılıdır. Sağlıklı görünüme sahip güçlü saçlar için saç ekimi sonrası beslenme ile ilgili aşağıda yer vereceğimiz tavsiyelere dikkat ediniz.

Saç Ekimi Sonrası Beslenme Nasıl Olur?

Saç ekimi sonrası beslenme konusunun hastalar için ne kadar önemli olduğunu yukarıda bahsettik. Saç ekimi sonrası beslenmenin nasıl olacağı ise genel hatlarıyla şu şekildedir:

Saç ekimi sonrası beslenmede ilk zamanlar uzak durmanız gereken bazı gıdalar vardır. Onun haricinde yine günlük rutin öğünlerinizi tüketmeniz yeterlidir. Fakat burada hassasiyet göstermeniz gereken konu, önerimiz olan yiyeceklere karşı vücudunuzun durumudur.

Eğer vücudunuzda belli yiyeceklere karşı bir alerji, hastalık veya yasak bir gıda ürünü var ise muhakkak doktorunuza danışmanız gerekecektir.

Doktor kontrolü dışında bir uygulamada bulunmanız, olağan rahatsızlığınızı olumsuz etkileyebilir. Saç ekimi sonrası beslenme konusunda önerilerimize uyduğunuz takdirde hücrelerin yenilenmesini sağlayacaksınız.

Hücre yenilenmesi ile de iyileşme sürecini hızlandırmış olacaksınız. Tavsiyelerimize önem veriniz fakat muhakkak doktorunuza danışarak uygulamaları gerçekleştiriniz.

Saç Ekimi Sonrası Beslenmede Önerilen Gıdalar

Saç ekimi sonrası beslenmede önerilen bazı gıdalar bulunmaktadır. Bu gıdalar saç kalitesini yükseltir ve zamanla güçlü saçların oluşmasına sebep olur. Özellikle saç sağlığına olumlu anlamda B vitamini tesir etmektedir.

Saç köküne direkt olarak etki edip beslediği için B vitamini saç ekimi yaptıran kişilerin takviye etmesi gereken ilk vitamindir. Saçların uzama hızına da etki etmektedir. Vücudunuza B vitamini takviye etmek için şu besinleri tüketebilirsiniz:

Muz, avokado, limon, portakal, ıspanak, brokoli, yumurta, süt, kırmızı ve beyaz et B vitamini için önemli besinlerdir.

Genel saç sağlığınız ve kaliteniz için saç ekimi operasyonundan sonra şu vitaminleri ve besinleri tüketmeye önem gösteriniz:

A Vitamini: A vitamini iyileşme sürecini hızlandırarak yaraların kapanmasını sağlar. Hücreleri de yenilemektedir. Balık, beyaz peynir, tereyağı, keçi peyniri, kaymak, ebegümeci, havuç, bal kabağı ve koyu yeşil yapraklı sebzelerde bulunmaktadır.
B1 Vitamini: Besinleri vücudun ihtiyacı olduğu enerjiye dönüştürmektedir. Mısır gevreği, yoğurt, makarna, balık, kuzu eti, sakatat, mısır, pirinç, mercimek, arpa, patlıcan, fasulye, maydanoz, fındık, ceviz, fıstık, kestane ve karnabahar gibi besinlerde bulunmaktadır.
B2 Vitamini: Saç sağlığına iyi gelen kanı beslemektedir. Böylelikle saçların hızlı uzamasını da sağlar. Genel olarak süt ve süt ürünleri, et, yumurta, mantar, biber, kuşburnu, balkabağı ve adaçayı gibi besinlerde bulunmaktadır.
B3 Vitamini: Saça olan olumlu etkisi saçın rengini korumasıdır. Dana ve koyun eti, ton balığı, somon balığı ve sardalya, mantar, incir, ay çekirdeği ve tavuk göğsü gibi besinlerde yer almaktadır.
B5 Vitamini: Saçın ömrünü uzun soluklu kılmaktadır. Karides, somon balığı, yer fıstığı ve pekmez besinlerinde oldukça bol miktarda B5 bulunmaktadır. Ayrıca baklagiller, kırmızı et, brokoli, kabak, patates, mantar, lahana, yumurta, süt ve peynir gibi besinlerde de bulunur.
B6 Vitamini: Saçın derisinde hücre yenilenmesine yol açtığı için önemlidir. Saçlı olan derinin kalitesini de sedef ve egzama gibi rahatsızlıklarda kullanıldığından olumlu etkiler. Muz, süt, peynir, beyaz et, somon balığı, dana kıyması, yeşil yapraklı sebzeler ve tahıl ürünlerinde bulunmaktadır.
B7 Vitamini (Biotin): Kişilerin hep şikayetçi olduğu saç beyazlamasını geciktirir. Cildin hasarlarını en az seviyeye indirir. Saç ekimi sonrası iyileşmeyi hızlandırır.

Saçlar için önemli olan keratini de arttırarak nemi meydana çıkarmaktadır. Tam tahıllar, koyu yeşil yapraklı sebzeler, brokoli, karnabahar, patates, avokado, mantar, muz, badem, fındık gibi besinlerde bulunmaktadır.

B9 Vitamini (Folik Asit): B7 vitamini gibi B9 vitamini de saçın geç beyazlamasını sağlar. Aynı zamanda yine saçın hızlı uzamasını da destekler. Turunçgillerde, tüm tahıllarda, fasulye, karnabahar, hurma, ceviz, fındık, yumurta sarısı ve peynir, süt gibi ürünlerde bulunmaktadır.
B12 Vitamini: Saç ekimi operasyonundan sonra sağlıklı saçların çıkmasına ve gelişmesine destek olur. Kaşıntı, döküntü gibi şikayetlerin olmasını engeller. Saçın beyazlamasına da engel olur. Deniz ürünleri, et, süt, yumurta, sığır eti, böbrek, karaciğer gibi besinlerde bulunmaktadır.
C Vitamini: Tüm vücutta ve özellikle saçlı deri altında kan dolaşımını çoğaltarak saçların yeterli besini almasını sağlamaktadır. Saçların kırılmasını ve kurumasını önler. Saçın dökülmesini engeller ve beyazlamamasını sağlar. Kivi, roka, maydanoz, brokoli, yeşil ve kırmızı biberde bulunmaktadır.
D Vitamini: Saç ekiminden sonra ekilen saçların daha güçlü ve sağlıklı çıkmasına neden olur. Var olan saçlarınızın da kalitesini arttırmaktadır. Saç ekiminden sonraki iyileşme sürecini hızlandırır.

Kaşar peyniri, tavuk eti, kırmızı et, yumurta, Çipura, Somon ve Sardalya gibi balıklarda vardır. Ayrıca güneş görmüş mantarda da fazlasıyla bulunmaktadır.

E Vitamini: Operasyondan sonra oluşan yaraların kapanmasını ve dokuların hızlı bir şekilde iyileşmesini gerçekleştirir. Cilt altında oluşan kanlanmayı hızlandırmaktadır. Bu yüzden saçların da hızlıca uzamasına sebep olur.

En çok Ayçiçek yağında barınmaktadır. E vitamininin zengin olduğu besinler olarak fındık yağı, ayçiçeği, fındık ve zeytin tavsiye edilmektedir.

Saç Ekimi Sonrası Beslenmede Dikkat Etmeniz Gereken Gıdalar

Saç ekimi sonrası beslenmede dikkat etmeniz gereken bazı gıdalar bulunmaktadır. İlk zamanlar her konuda hassas davranmanız gerektiği gibi beslenme konusunda da hassas davranmanız gerekmektedir.

Saç ekimi operasyonundan sonra ilk iki hafta hayvansal gıdalar, süt, mayalı yiyecekler (kefir, probiyotik, yoğurt vb.) ve turşu da en az şekilde tüketilmelidir. Ödem ve sivilcelenmeyi önlemek için bu yiyeceklere bir süre ara vermek veya minimum düzeyde tüketmek daha sağlıklı olacaktır.

Saç ekiminden sonra beslenme konusunda buğday ve tahıl gibi ürünler de ilk iki hafta tüketilmemeli veya asgari düzeye indirilmelidir.

Saç ekiminden sonra dikkat edilmesi gereken genel uyarılardan biri de sigara, alkol, nargile gibi maddelerden uzak durulması gerektiğidir. Bağışıklığı düşürecek herhangi bir madde kullanılmamalıdır.

İşlenmiş gıdalar da beslenme konusunda tavsiye edilmeyen gıdaların içerisinde yer almaktadır. Birçok kişinin vazgeçilmezi olan çay ve kahve ürünleri de kafein içerdiği için ilk etapta zararlıdır. İlk üç gün kafein ürünlerini ve çayı tüketmemeye özen gösterirseniz süreciniz daha verimli sonuç verecektir.

Oclinic olarak hastalarımızın her sürecinde yanında olmaktan mutluluk duymaktayız. Saç ekimi operasyonu sonrası beslenme için direkt harekete geçmemeli, muhakkak önce doktorunuza danışmalısınız.

Oclinic uzmanları ve ekip olarak tüm çalışanları hastalarına profesyonel şekilde hizmet vermektedir. Sizler de süreçle ilgili detaylı bilgi almak ve yeni görünümünüze sahip olmak için hemen bizimle iletişime geçin!

İlginizi Çekebilir

O Clinic VIP Hizmetlerinden Saç Ekimi, Kaş Ekimi ve Sakal ve Bıyık Ekimi faydalanabilirsiniz, Paketlerimizi inceleyebilir, Saç Ekimi hakkında çok daha bilgi için Saç Ekim Teknikleri sayfamızdan merak ettiklerinizi öğrenebilir, Randevu sayfamızdan hızlıca randevu oluşturabilir ve çok fazlası için bize İletişim sayfasından tüm öneri ve isteklerinizi iletebilirsiniz.